为帮助老年人树立防未病观念，养成健康的生活方式，10月24日下午，由中共金华市委宣传部主办、东阳市委宣传部承办的“金秋十月健康同行”养生知识讲座在东阳市巍山镇巍四小区文化礼堂举办。

讲座从秋季老年人的常见病入手，围绕饮食、运动、心情等各方面，讲述老年人如何有效保健；引导村民合理膳食，清淡少盐，水果蔬菜和肉类合理搭配，多吃粗粮；适当加强体育锻炼，科学合理安排运动时间和运动量；保持心情愉悦，调节压力和心理平衡。整场讲座通俗易懂，又干货满满，获得了村民的一致好评。

此次讲座增加了村民对健康知识的了解，增强了村民的养生意识，对提升村民的健康水平和生活质量有很大帮助。

来源:金华广电融媒体

未经许可，不得转载

编辑:吕米泐/责编:沈欢/审核:黄鹤/监制:李维