1.保持居室空气清新，温度适宜，适时开窗，避免过热或过冷，避免感冒。

2.毛巾、浴巾、餐具等生活用品单独使用，避免交叉感染。

3.随时保持手卫生，饭前便后用洗手液或香皂流动水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻。

4.保持营养均衡，清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制。

5.避免亲朋好友探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过中高风险地区的人群接触。

6.外出要戴口罩，少去公共场合。

1.做好健康监测。注意每日测体温，体重变化，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。

2.孕早期孕妇，如果B超已确认过宫内孕，出现轻微腹痛或少量流血，可自行在家休息观察；如果反复不规则阴道少量出血, 应及时咨询预约妇产科医生后进行B超检查，排除胎停育；如果腹痛加重或流血量加大，或未经B超确认为宫内孕，应及时咨询妇产科医生后，遵医嘱就医。

3.在疫情形势严峻的情况下，孕产妇、儿童如无特殊情况可向保健医生咨询适当延后保健检查时间，自行居家监测。必须保健检查时, 应提前预约，做好防护，并尽量缩短就医时间。存在高危因素或出现异常情况的孕产妇、儿童要严格遵医嘱保健与治疗，如孕期出现异常情况（头痛、视物模糊、心慌气短、血压升高、阴道出 血或流液、异常腹痛、胎动异常等）或有分娩征兆时，应在做好自身防护的前提下及时就医，不要因恐慌、担忧而延误就医。

4.在集中隔离、居家隔离期间或者在封控区、管控区、防范区“三区”范围内的孕产妇、儿童，观察期间需关注体温、身体症状及监测胎动。如出现新冠可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等）或孕期异常情况（包括头痛、视物模糊、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等），不要惊慌，立即与社区工作人员、辖区妇幼医生或医学观察人员联系，或者直接拨打120急救电话，精确告知自身健康状况，按指定流程及时就医。

5.产妇隔离解除前，不建议母乳喂养。新生儿建议隔离14天，并密切观察新生儿状态，此期间出现任何不适症状均应及时就医。

1.就诊前做好预约和准备，熟悉医院科室布局和就诊流程， 尽可能减少就诊时间；前往医院的路上和医院内，孕产妇、儿童和陪同家属要做好个人防护，注意防寒保暖，避免感冒，均应全程佩戴口罩；可随身携带消毒湿巾，保持手卫生；在路上和医院时，人与人之间尽可能保持距离（至少1米）。

2.外出就医避免乘坐公共交通工具，可选择自驾车，必要时打开车窗，便于车内空气流通。

3.接触医院门把手、门帘、医生白大褂等医院物品后，尽量使用手部消毒液，如果不能及时手消，不要接触口、鼻、眼。

4.外出回家后应妥善处理口罩，更换衣物，洗手，清洁面部、 五官等暴露部分。外出衣物应尽快清洗消毒，外套置于空气流通处。

1.营造舒适环境

2.合理安排生活

3.避免信息过载

4.正确看待反应

5.寻找情感支持