十一长假已过半，玩得还开心吗？假期很多人都会选择自驾出行，然而，大家千万不要疲劳驾驶，否则很容易酿成大祸！
别让打鼾成为交通事故的“隐形杀手”
45岁的张师傅（化名）体形肥胖，有吸烟饮酒史，近半年白天工作乏力，提不起精神，一直以为只是工作劳累，直到有次开车突然发现被鸣笛声惊醒，才发现自己差点睡着了，幸好及时醒来才没有酿成大祸。
自觉不妥的张师傅来到浙江金华广福肿瘤医院睡眠呼吸障碍（鼾症）门诊，张师傅表示，自己晚上睡眠质量挺不错，妻子还经常抱怨他打鼾声音大，但是有时会憋醒，早上醒来出现口干。综合张师傅的症状，接诊的浙江金华广福肿瘤医院院长、主任医师吴晓虞觉得他根本不是“睡得好”，反而可能存在睡眠呼吸暂停综合征。经睡眠呼吸监测，证实张师傅确实是患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
针对张师傅的情况，吴晓虞为他进行了气道正压通气（睡眠呼吸机）治疗并配合改变吸烟喝酒等不良生活习惯，现在张师傅睡觉不打鼾了，白天精神很好。
睡觉打鼾≠睡得好
很多朋友都以为，睡觉打鼾就是进入了深睡眠状态，意味着睡眠质量好。其实不然，当我们睡着时，咽喉的肌肉变得松弛，使呼吸道变窄。气流在狭窄的呼吸道运动中产生噪音，加上软腭舌体等软组织也在气流作用下振动，二者共同形成了鼾声。
所以，打鼾是由于睡眠时呼吸道变窄造成的。当呼吸道窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁。医学上称之为睡眠呼吸暂停，它已经上升为一种危险性疾病。无论是打呼噜还是呼吸暂停，都说明睡眠时吸入氧气不足，从而导致中枢神经兴奋，心率增加、全身血管收缩。这些变化不仅会引起高血压，睡眠呼吸暂停还会引起冠心病、心律失常、糖尿病、脑卒中等，威胁生命安全，需要高度重视。
另外，还有部分肥胖型哮喘患者会因为夜间睡眠呼吸暂停，诱发喘息发作从而导致睡眠质量下降。吴晓虞提醒，大家平时应养成良好健康的生活习惯，肥胖人群应加强体育锻炼，控制体重，睡前限制烟酒，以免诱发鼾症病情加重。
一旦出现了睡觉打鼾、憋气、白天嗜睡等症状时，应及时到医院就诊，积极配合治疗，避免对健康造成严重伤害。
精彩评论（ 0 ）