对于不少家长而言，接送孩子辗转各类培训班耗时又费力，“点单上门”恰好解决了这个痛点。“不用接送，省下了很多路上的时间。”家住金东区步阳华府的姜女士深有感触。姜女士的女儿在金华市江滨小学就读，这个暑假报了书法、艺术等多个培训班。“节假日家长和孩子就像‘赶场子’，一天跑几个地方是常事。上门体育培训对我们很有吸引力。”姜女士表示。

据了解，上门培训的地点和时间可由家长灵活选择，“可在附近空地练习，也可到附近有开放场地的中小学练习”。至于培训价格，记者在小红书平台搜索发现，一节“上门体育课”时长在一小时左右，一对一的价格普遍在200~400元，多人组团，价格另议。

7月23日晚上8点，在步阳华府小区门口，记者见到了正在上课的姜女士女儿，教练朱奇元正带着她进行下肢肌群训练。“这是第二次跟朱教练训练，上次训练结束后，孩子的颠球数量从3个进步到30个，终于达标了。朱教练很亲切，教得很仔细，课后反馈也很到位。”姜女士告诉记者，此前孩子体育成绩不理想，为了帮助孩子在下学期期末评优中更具竞争力，她在小红书平台上找到了朱奇元教练。

女儿贝贝这样评价教练：“我以为体能课就是跑步，刚开始还很怕。后来，发现和我想的不一样，朱教练会带我做游戏，每节课都和闯关一样很有意思！”

朱奇元是“小猪快跑上门体育俱乐部”的教练，他将自己的服务形容为“移动式体育课”。每次，他会带着专业的教具上门，时间安排在孩子放学后到晚饭前或者周末，活动场地多为小区的公共空间。“比如夏天炎热，下午的课就可以安排在户外公园或者凉快的车库里。带上基础的运动器械与简易的医疗装备，训练便可随时开始。”朱奇元说，这种灵活私密的模式，尤其适合时间紧张、有特定训练目标或偏好安静环境的家庭。远离了健身房嘈杂的氛围，学生也能够更加专注地训练。

像姜女士一样为孩子身体素质担忧的家长不在少数，另一名家长坦言：“我选择‘上门体育课’主要是希望改善孩子的身体素质，孩子在班里个头偏矮、体形偏胖，我们希望通过运动让他更加健康、更加灵活。”

“最开始是在一名家长的推荐下自购基础器械，在小区楼下开启‘上门体育课’的。”教练泮浩说。孩子的进步肉眼可见，这名热心的妈妈也成了他的“活广告”，主动向朋友推荐。就这样，泮浩的学员越来越多，业务范围也从最初的体能训练，扩展到涵盖篮球、足球、排球三大球类，以及体育中考冲刺、减肥追高、青少年体能耐力提升等多元化项目。

目前他已建立起相对成熟的课程体系，针对不同学员需求，制订个性化教学方案，为中考学生强化耐力与爆发力训练，为肥胖儿童搭配运动与饮食计划，为低龄学员设计趣味游戏课程。“每一个孩子都是独一无二的，我们要做的就是把体育课变成最适合他们的成长方案。我先通过一节体验课为孩子制订合适的训练计划，接着开始定期训练。”泮浩介绍，“课后及时进行视频、文字反馈，让家长能够直观地看到孩子的状态与进步，很重要。”

尽管“上门体育课”提供了便捷，但专家和业内人士提醒，家长在“下单”时需谨慎。2021年12月，国家体育总局印发的《课外体育培训行为规范》，对课外体育培训的场地设施、课程、从业人员、内部管理、安全等都做出了明确规定。

“上门体育培训作为一种新兴模式，具有推广价值，但也需进一步规范。”浙江师范大学体育与健康学院教授叶卫兵建议，家长在选择教练时要对其进行充分了解，重点考察其是否持有相关资格证书，如社会体育指导员证、教师资格证、教练证书、运动康复师证等，尽量通过正规渠道和信誉良好的体育培训机构寻找合适人选。

在选择教练时，除关注其专业证书外，还应了解其背景、职业素养。另外，充分的初期沟通至关重要，甚至可考虑采用“先体验后付费”的方式建立信任。“毕竟，将孩子托付给教练，专业能力与责任心缺一不可。”叶卫兵强调。