酸奶营养又美味，可面对市面上琳琅满目的产品，您是否也有这些疑问：酸奶主要分为哪些类型？成年人每日适合饮用多少？在选购时又该注意哪些方面？不少人，尤其是减肥人士，喜欢用酸奶代餐，但若想吃得健康，科学挑选与适量饮用必不可少。本期将为您一一梳理，带您解锁酸奶的食用小知识，一起来看看吧！